Профилактика вирусных и инфекционных заболеваний

Полезные памятки для родителей

_______________________________________________________________

*********

Хотите крепкий иммунитет, чтобы всегда быть здоровым?
Всё начинается с простых, но важных привычек. Иммунная система — это не магия, а результат нашего ежедневного ухода за собой.

? Пять простых привычек для сильного иммунитета от врачей и экспертов «Здорового поколения» @zdorovoe_pokolenye_rf:
1️⃣ Сон — это основа. Недосып снижает защитные силы организма! Постарайтесь спать не меньше 7-8 часов.
2️⃣ Питание, богатое витаминами и минералами. Добавьте в рацион больше фруктов, овощей и продуктов с пробиотиками.
3️⃣ Умеренные физические нагрузки. Спорт активирует иммунные клетки. Даже утренние упражнения или прогулка по 30 минут — уже большой шаг!
4️⃣ Гидратация. Вода помогает клеткам иммунной системы работать эффективно.
5️⃣ Психологическое здоровье. Стресс ослабляет иммунитет, а хорошее настроение — наоборот. Найдите свои способы расслабиться!

Cказки Роспотребнадзора по тематике профилактики инфекционных заболеваний и повышения гигиенической грамотности детского населения «Санпросвет»:
vk.com/wall-193059638_195177
vk.com/wall-193059638_193664
vk.com/wall-193059638_191020

Департамент государственной политики и управления в сфере общего образования Министерства просвещения Российской Федерации от 20.10.2023 № 03-1682 подготовил видеоролики «Профилактика гриппа и ОРВИ» и «Вакцинация и профилактика гриппа и ОРВИ».

Управление Роспотребнадзора по Тамбовской области направляет методические материалы, направленные на профилактику распространения вирусного гепатита С

Профилактика вирусного гепатита С:

Методические рекомендации по профилактике вирусного гепатита С (файл pdf)

Роспотребнадзор напоминает о профилактике кори

Профилактика кори:

Управления Роспотребнадзора по Тамбовской области представляет вашему вниманию информационно-методические материалы по вакцинации от гриппа и коронавирусной инфекции, а также материалы по ОРВИ.

Профилактика ГРИППА и ОРВИ: